Pilates

centro de pilates en madrid

“En 10 sesiones notarás la diferencia, en 20 verás la diferencia y en 30 sesiones tu cuerpo habrá cambiado por completo”. Joshep H. Pilates

 

El Método Pilates es un sistema de ejercicios de fuerza, flexibilidad y tonificación de los grandes grupos musculares sin olvidarse de los pequeños músculos profundos y de la respiración, que está presente en todo entrenamiento. El Pilates mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio y previene lesiones. Los principios del método Pilates son:

 

  • Concentración
  • Control
  • Centralización
  • Respiración
  • Precisión
  • Fluidez

 

En nuestro centro realizamos pilates suelo acompañado de complementos.

 

Las clases son impartidas por fisioterapeutas, garantía para trabajar y ejecutar de forma correcta los ejercicios y evitando así posibles lesiones.

 

Las clases son individuales o en grupos (máximo 4 personas).

RAE salud impartimos clases de Pilates en Madrid dirigidas por fisioterapeutas. Disponemos de un espacio acogedor equipado con todos los materiales necesarios para hacer ejercicios de pilates y cuidar tu salud y bienestar. 

¿Buscas un centro de pilates cerca de mi? Pásate por nuestro estudio y conoce nuestras clases de pilates. Podrás elegir el tipo de clase adecuada a tus circunstancias, desde pilates para principiantes. También contamos con clases específicas de pilates para embarazadas

En nuestro estudio puedes asistir a clases de pilates suelo. Te ofrecemos clases dirigidas por fisioterapeutas profesionales de pilates con complementos.

Tu estudio de pilates de confianza

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Aprenderás en un ambiente acogedor, amigable, cercano y profesional desde la tabla básica de ejercicios hasta ejercicios avanzados según tus necesidades y experiencia. 

Trabajamos a tu lado para que la diferencia entre antes y después de empezar a ejercitarte se traduzca en el disfrute de los beneficios del método pilates. Nos ejercitamos con música para hacer la clase más amena y entretenida.

En nuestro centro de Pilates en Madrid dispondrás de los complementos que precisas para ejercitarte. Nuestra oferta de pilates con aparatos y máquinas de pilates se traduce en el uso de complementos para mejorar a nivel físico. Con ellos trabajarás aspectos como el equilibrio, el fortalecimiento del suelo pélvico y las buenas posturas para evitar dolores de espalda y lesiones

No tendrás que aportar el material. En nuestro centro de pilates en Madrid encontrarás la esterilla, colchoneta, banda elástica, aro, rodillo, fitball y cualquier otro complemento que necesites. Solo tendrás que traer ropa cómoda y buena disposición para disfrutar de nuestras clases dirigidas

 

Beneficios de las clases de pilates con fisioterapeutas

El Método Pilates es un sistema de ejercicios de fuerza, flexibilidad y tonificación de los grandes grupos musculares sin olvidarse de los pequeños músculos profundos y de la respiración, que está presente en todo entrenamiento. Con ejercicios de pilates suelo o pilates de pie.

Los principios del método Pilates son:

  • Concentración
  • Control
  • Centralización
  • Respiración
  • Precisión
  • Fluidez

El Pilates mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio y previene lesiones.

En las clases de pilates impartidas por fisioterapeutas, el profesional supervisa los movimientos y ejercicios de cada participante. Esto es clave para el usuario y una garantía para trabajar y ejecutar de forma correcta los ejercicios. De este modo se evitan posibles lesiones por mala ejecución. Y se obtienen los beneficios que realmente reporta cada tipo de ejercicio concreto realizado durante la clase. 

En nuestras clases de pilates en Madrid supervisadas por fisioterapeutas profesionales mejorarás tu estado físico y ganarás calidad de vida. Con ejercicios de respiración, abdominales con pelota de pilates y todos los adecuados para ayudarte a estar y sentirte mejor. Siempre teniendo en cuenta tu estado físico actual y tus objetivos

Por qué elegir nuestro centro de pilates en Madrid

Disfruta de los beneficios de clases de pilates en Madrid para aliviar molestias físicas, mejorar tu salud y bienestar. Disfruta de clases de pilates efectivas impartidas por fisioterapeutas. Ejercítate en un ambiente amigable, de confianza, acogedor y profesional, con todos los complementos necesarios para tu preparación.

Consulta qué clase es la adecuada para ti y cuánto cuesta. Te ofrecemos diferentes niveles y la posibilidad de entrenar una o dos veces por semana, según prefieras por disponibilidad y precio. Si nunca antes has hecho ejercicios de pilates conoce nuestras clases de pilates para principiantes o incorpórate a las clases avanzadas adecuadas para tu estado y experiencia.

En nuestras clases de pilates en Madrid recibirás en todo momento la supervisión profesional y las indicaciones personalizadas que necesitas para hacer los ejercicios correctamente, sin riesgo de lesiones y para obtener el máximo beneficio de ellos. 

Y si te preguntas por el antes y después, recuerda:

“En 10 sesiones notarás la diferencia, en 20 verás la diferencia y en 30 sesiones tu cuerpo habrá cambiado por completo”. Joseph H. Pilates.

 

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