rodilla de corredor

Rodilla de corredor: ¿Qué es y cómo afecta?

¿Sabías que la rodilla de corredor es la lesión más común de estos deportistas? Este traumatismo es de los que más afecta a quien practica el running. Normalmente, este puede presentarse como un dolor punzante en la parte externa de la rodilla, que además suele hacerse notar en el momento en que el talón impacta con el suelo, lo que ocasiona en muchos casos que el deportista deba abandonar la carrera. 

En primera instancia en clínica de fisioterapia RAE Salud sugerimos que cuando ocurran este tipo de dolores, se asista de forma inmediata a consulta. Ya que solo uno de nuestros profesionales en el área de fisioterapia deportiva podrán ejecutar una evaluación oportuna en la zona afectada para hallar el origen del dolor. 

¿Qué es la rodilla de corredor?

La rodilla del corredor es una condición que se conoce a nivel médico básicamente como una tendinitis que ocurre en la Banda Iliotibial. La cual suele afectar no solamente a corredores, sino también a ciclistas. Las causas por las que esta lesión aparece suelen ser variadas, sin embargo, entre las más comunes se encuentra correr, ya sea en superficies duras o en pendientes.

También se puede decir que esta afección aparece cuando se ejecutan zancadas muy largas, así como al momento de cambiar la técnica al correr o cuando se incrementa la fuerza del entrenamiento. Lo importante es que sin importar lo que sea, se tiene una solución, sobre todo si se busca atención a tiempo, ya que de no ser asistida a tiempo, se puede caer en una lesión recurrente, siendo lo mejor evitar esta condición. 

¿Cómo afecta la rodilla del corredor?

Una de las formas en la que más afecta la rodilla del corredor, es para caminar o mantenerse de pie, esto ocurre posterior a su aparición, por el hecho de que el músculo, al no ejecutar sus movimientos con libertad, termina ocasionando tensión en el área. Esto se debe a que su dolor imposibilita mantener la rodilla de modo lineal.   

No solo eso, es de suma importancia comprender que esta afección no solo altera a la 

rodilla si no todos los músculos que están alrededor. Por lo tanto, se debe estudiar el glúteo, la cadera, el tobillo, es decir, todo el lugar donde se impacta al momento de chocar el talón con el piso. 

En Fisioterapia RAE Salud somos especialistas en lesiones deportivas como la rodilla del corredor, estaremos encantados de brindar nuestros conocimientos y apoyo para que puedas volver a practicar tu actividad. No dudes en contactar con nosotros para cualquier consulta.



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